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名状元教育集团近日再添联盟校三家!

名状元教育集团近日再添联盟校三家!

名状元教育集团今日再新添聊城东昌府区地区、潍坊临朐地区与青州地区联盟校三家,合作校长均从事文化课教育培训多年,经验丰富!!也成为了我们的区域代理,共同拓展整个聊城、临朐、青州地区的加盟连锁,办理办学资质,外派招生团队,校区装修等服务业务。我们的加盟包含代办办学资质和外派团队招生,免费宣传单设计和老师招聘培训,特色课程体系培训等好处现在成为当地加盟商还拥有…

MORE INFO → 加盟资讯 9 2019-06-11

名状元教育集团新添奎文地区代理

名状元教育集团新添奎文地区代理

合作校校长从事教育培训多年,经验丰富,最终选择了名状元教育集团,成为了我们潍坊奎文地区区域代理!

MORE INFO → 加盟资讯 21 2019-06-04

爵士舞基本功训练部位要素

爵士舞基本功训练部位要素

身体:舒展挺立,三点一线, 腿略宽于肩。头: 前后左右律动.以颈部为基点划圆律动,上下律动,颈部韧带练习。头部力量训练:上下左右,横侧左右。肩:上提下拉,单肩前后,双肩前后律动。手臂:夹肩力度训练,手臂伸展训练。

MORE INFO → 行业新闻 15 2018-06-12

爵士舞一定要把握的基本要领

爵士舞一定要把握的基本要领

1:头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来,并且定点要干净利落,神清气爽不拖泥带水。2:手臂训练一定要直,快,力!把手臂肌肉包括小手臂和手指全部收紧,保持手臂的力度,身体也要收紧,我随便碰你推你都要保持纹丝不动的状态。手指无论什么状态下都一定要给人感觉有无限延伸的状态,证明你的手指也跟着身体收紧到位了。…

MORE INFO → 行业新闻 8 2018-06-12

爵士舞节奏练习方法

爵士舞节奏练习方法

锻炼节奏感,就是从最基本的鼓点,音节开始,先数鼓点,就是“动词大慈”,这个“动词大慈”虽然是四个音节,但是重拍只有两个,就是“动”和“大”这两音节操作办法,听着音乐,每当“动”和“大”这两个音出现的时候,振动你身体的某一个部位(肩膀,手臂,腿,手指都行,踏步也很好),总之就是让你的身体跟上音乐的节奏,也就是说,“必须跟上”,音乐“动”,你就“动”,音乐“…

MORE INFO → 行业新闻 3 2018-06-12

爵士舞力量练习方法:腿部力量

爵士舞力量练习方法:腿部力量

练习腿部力量1.深蹲2.马步-锻炼腿部(下盘)力量的时候膝盖是往左右两边打,大腿和小腿垂直90度,上半身挺胸抬头,身体不要向前倾。3.蛙跳-原地屈膝下蹲,两手后背相握,利用双腿的蹬力向前跃出。根据个人的体质情况,要求尽量跳得高、跳得远。以前脚掌着地,起跳时蹬地有力。4.骑人深蹲-练习者肩上骑一同伴,扶住一物体,做起蹲的动作。

MORE INFO → 行业新闻 23 2018-06-12

爵士舞力量练习方法:腰部力量

爵士舞力量练习方法:腰部力量

练习腰部力量1.仰卧起坐-练习的时候,躺在地上靠自身的力量起来,不要压着腿练习,这样效果会更好。提升的话,可以手和脚一起起来,并在起来之后接触。2.举腿卷腹-仰卧在地板上,下背部紧贴地面。双手放在头侧,手臂打开。双腿抬起与上身呈90度,双腿交叉,膝关节微屈。呼气,收缩腹肌,抬起上身,下背部不能离地,保持2秒钟,然后慢慢回到开始姿势。要注意保持下颏向胸前微收。

MORE INFO → 行业新闻 2 2018-06-12

爵士舞力量练习方法:手臂力量

爵士舞力量练习方法:手臂力量

练习手臂力量1.俯卧撑-这里所说的俯卧撑,不是我们体育课上的普通俯卧撑,而是夹臂型的俯卧撑,练习的时候是把手肘贴身,身体跟腋窝夹起来,这样才能全部练到手臂力量。2.握拳双手侧平举-用力,如果旁边的人在你小臂上方敲打,你的手晃了,就是没有用力,如果没晃就是用力了,并且一直保持这个力量,不让手臂晃下来。3.打线-双手从胸前向左右两边用力打开,注意打开的瞬间要控住力,…

MORE INFO → 行业新闻 0 2018-06-12

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